たった1カ月でうつ病を治した方法>ステップ3ここまでくればあともう少し!うつ病ひきこもりを治す方法(専業主婦編)
おそらく、ステップ2をこなしてきたあなたは、
もうすでに、正常な状態と言えます!
そして、何よりも感情や気持ちの変化に気づくでしょう!
さらに、ステップ2をこなしてきたあなたの体にも変化が
みえてくるはずです!
今、いろいろなダイエット法など、
痩せたり健康的になるよという情報がわんさかあります!
しかし、ステップ2の方法こそ究極のダイエット法といえます!
ただ歩いたり、走ったりするだけですが、
約1カ月程度ステップ2を続けて頂ければ、
既に、普段の生活の中で、
常に体がポカポカあたたかくなり、冷え症もなくなって
感覚としては、体の中からエネルギーがみなぎってきます!
走ることを続けることで、
日常生活の中でも、体の仕組みが変わってくるのです!
しかも、お金もかからずに、ダイエットや健康を手に入れることができて、
尚且つ、精神的に安定し、視野の広い心も同時に手に入れることができます!
私は、これらの方法でうつ病、ひきこもりを自力で治してきました。
そして、治した後も引き続き、走る頻度は若干へりましたが継続しています!
それは、健康を維持する目的ではなく、
精神的に常に安定した状態にするためなのです!
私の場合、健康は結果的に勝手におまけでついてくるような
ふうに、軽い気持ちでいます!
このステップ3はいかに忙しい日常生活の中で、
1人で走る時間を作るか?
ということなのです!
そして、それがこの先の人生でもう2度とうつ病やひきこもりにならない
唯一の方法だと覚えておいてくださいね♪
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