たった1カ月でうつ病を治した方法

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たった1カ月でうつ病を治した方法>ステップ3ここまでくればあともう少し!うつ病ひきこもりを治す方法(専業主婦編)

おそらく、ステップ2をこなしてきたあなたは、

もうすでに、正常な状態と言えます!

そして、何よりも感情や気持ちの変化に気づくでしょう!

さらに、ステップ2をこなしてきたあなたの体にも変化が

みえてくるはずです!

今、いろいろなダイエット法など、

痩せたり健康的になるよという情報がわんさかあります!

しかし、ステップ2の方法こそ究極のダイエット法といえます!

ただ歩いたり、走ったりするだけですが、

約1カ月程度ステップ2を続けて頂ければ、

既に、普段の生活の中で、

常に体がポカポカあたたかくなり、冷え症もなくなって

感覚としては、体の中からエネルギーがみなぎってきます!

走ることを続けることで、

日常生活の中でも、体の仕組みが変わってくるのです!

しかも、お金もかからずに、ダイエットや健康を手に入れることができて、

尚且つ、精神的に安定し、視野の広い心も同時に手に入れることができます!

私は、これらの方法でうつ病、ひきこもりを自力で治してきました。

そして、治した後も引き続き、走る頻度は若干へりましたが継続しています!

それは、健康を維持する目的ではなく、

精神的に常に安定した状態にするためなのです!

私の場合、健康は結果的に勝手におまけでついてくるような

ふうに、軽い気持ちでいます!

このステップ3はいかに忙しい日常生活の中で、

1人で走る時間を作るか?

ということなのです!

そして、それがこの先の人生でもう2度とうつ病やひきこもりにならない

唯一の方法だと覚えておいてくださいね♪

 
 

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